Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		28g	7.4kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		200g	330kcal	40g	0g	19g	4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		5g	7.3kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		200g	240kcal	5.8g	9g	20g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		9g	6.8kcal	0g	1.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	883g	1183kcal	92.8g	26.8g	78.2g	9.2g
	Valittu annoskoko	442g	592kcal	46.4g	13.4g	39.1g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	221g	296kcal	23.2g	6.7g	19.6g	2.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu