Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 45g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 63g | 6.9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika vihreä | 21g | 4.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 56g | 20kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.9g | 8.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Persilja | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 883g | 195kcal | 8.8g | 30.8g | 3.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 442g | 97kcal | 4.4g | 15.4g | 1.8g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 49kcal | 2.2g | 7.7g | 0.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu