Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 468g | 178kcal | 4.2g | 42.1g | 4.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2412g | 977kcal | 12.1g | 178.5g | 14.5g | 45.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1530g | 924kcal | 48.8g | 76.5g | 38.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 4156kcal | 130.2g | 594.2g | 114g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 2078kcal | 65.1g | 297.1g | 57g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 1039kcal | 32.6g | 148.6g | 28.5g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu