Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 1141g | 3308kcal | 97g | 604.6g | 51.3g | 25.1g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 113g | 361kcal | 6.2g | 78.9g | 1.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 676g | 1875kcal | 13.5g | 20.3g | 189.4g | 0g | |
| Katkarapu | 2255g | 1542kcal | 325.6g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 226g | 29kcal | 2.5g | 2.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 14232kcal | 889.6g | 1412g | 534.2g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 7116kcal | 444.8g | 706g | 267.1g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 3558kcal | 222.4g | 353g | 133.6g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu