Lasagne (painonvartijat)

6 lasagnelevyä

Jauhelihakastike:
250 naudan paistijauhelihaa
2 sipulia
1 tlk (n. 200 g) säilöttyjä herkkusieniviipaleita
1 tlk (400 g) säilöttyä tomaattimurskaa
2 dl lihalientä
ripaus suolaa ja jauhettua mustapippuria
1 rkl kuivattua yrttiseosta

Juustokastike:
3 dl rasvatonta maitoa
3 rkl vehnäjauhoja
3/4 dl (40 g) juustoraastetta (rasvaa 11-20 %)
ripaus suolaa ja jauhettua valkopippuria

1. Kuumenna suuri, pinnoitettu paistinpannu tai paistokasari ja ruskista jauheliha siinä ilman rasvaa.

2. Kuori ja hienonna sipulit.

Lisää hienonnetut sipulit jauhelihan joukkoon pariksi minuutiksi kuullottumaan.

3. Lisää pannuun herkkusienet liemineen, tomaattimurska sekä lihaliemi ja kuumenna kiehuvaksi.

Hauduta miedolla lämmöllä ilman kantta 15-20 minuuttia.

Mausta maun mukaan suolalla, pippurilla sekä yrteillä.

4. Tee jauhelihakastikkeen hautuessa juustokastike.

Sekoita vehnäjauhot kylmän maidon joukkoon tasaiseksi seokseksi.

Kaada seos pinnoitettuun kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan hämmentäen.

Vähennä lämpöä ja hauduta kastiketta 5-10 minuuttia.

Ota kattila levyltä pois ja lisää suurin osa juustosta.

Mausta kastike maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

5. Levitä puolet jauhelihakastikkeesta lasagne- tai muuhun suorakaiteen muotoiseen vuokaan.

Levitä päälle puolet lasagnelevyistä ja puolet juustokastikkeesta.

Pane sen päälle loput jauhelihakastikkeesta, loput lasagnelevyistä sekä juustokastikkeesta.

Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

Kypsennä uunissa 175 asteen lämmössä noin tunnin ajan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha668g1109kcal126.9g0g66.8g0g
Sipuli 347g105kcal4.3g16.7g0.7g5.9g
Herkkusieni säilyke 534g91kcal11.2g1.1g1.6g12.8g
Tomaattimurska 1069g314kcal6g56.6g2.1g20.3g
Lihaliemi laimennettu 534g101kcal0g16g3.2g0.1g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.7g7.5kcal0.3g1g0.1g0.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 802g213kcal26.4g24.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 80g275kcal8.2g56.1g1g2.8g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g107g278kcal32.1g2.1g16g0g
Valkopippuri, annos 1g2.7g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy Rainbow267g980kcal37.4g189.7g8.3g8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8832g6947kcal505.6g728.2g199.6g101.2g
Valittu annoskoko4416g3474kcal252.8g364.1g99.8g50.6g
Annoskoko puolitettuna2208g1737kcal126.4g182.1g49.9g25.3g
Arvot/100g100g79kcal5.7g8.2g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100229