Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1867g | 2588kcal | 233.3g | 5.6g | 182.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2276g | 1275kcal | 193.5g | 113.8g | 4.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 155g | 929kcal | 32.5g | 10.2g | 83.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 46g | 182kcal | 0g | 45.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 73g | 280kcal | 2.1g | 67.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 10506kcal | 922.8g | 485g | 542.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 5253kcal | 461.4g | 242.5g | 271.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 2627kcal | 230.7g | 121.3g | 135.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu