Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 401g | 1082kcal | 244.4g | 14g | 6g | 68.1g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 802g | 882kcal | 62.5g | 144.3g | 4g | 64.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Paprika punainen | 341g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Paprika keltainen | 341g | 103kcal | 3.2g | 17.4g | 0.7g | 6.8g | |
Oliiviöljy | 108g | 957kcal | 0g | 0g | 108.2g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 1603g | 297kcal | 16g | 54.5g | 1.6g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 561g | 561kcal | 16.8g | 112.2g | 2.8g | 20.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 138kcal | 4.1g | 28.1g | 0.5g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 8832g | 8403kcal | 709.4g | 797.4g | 252.4g | 345.8g | |
Valittu annoskoko | 4416g | 4201kcal | 354.7g | 398.7g | 126.2g | 172.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2208g | 2101kcal | 177.4g | 199.4g | 63.1g | 86.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |