Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1821g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1002g | 1429kcal | 125.2g | 3g | 102.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 911g | 3187kcal | 127.5g | 509.9g | 62.8g | 91.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 546g | 1884kcal | 30g | 416.2g | 6.6g | 6.8g | |
| Leivinjauhe | 68g | 120kcal | 3.6g | 25.8g | 0g | 0.3g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 23g | 13kcal | 1.4g | 0.7g | 0.5g | 22.8g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 13264kcal | 575.4g | 1911.2g | 345.2g | 242g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 6632kcal | 287.7g | 955.6g | 172.6g | 121g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 3316kcal | 143.9g | 477.8g | 86.3g | 60.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu