Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu867g3122kcal104.1g615.7g18.2g0g
Soijajauho rasvainen 294g1369kcal101.4g69g69g34.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 160g536kcal0.1g130.6g0.1g2.2g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g19g73kcal0g18.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g85kcal0g21.1g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g53g37kcal1.1g1.8g2.8g0.3g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g267g1494kcal5.3g162.8g90.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 2668g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 27g236kcal0g0g26.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8832g14166kcal424g2102.2g415g74.8g
Valittu annoskoko4416g7083kcal212g1051.1g207.5g37.4g
Annoskoko puolitettuna2208g3542kcal106g525.6g103.8g18.7g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507