Kinkku-makaronisalaatti ala Tuula

Keitä makaronit.

Kuutioi tomaatti, maustekurkku ja purjo.

Kuumenna he-ma-pa ja lisää joukkoon.

Lisää vielä juustoraaste.

Tarjoile kartanon kevyt salaatti kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 1440g1528kcal57.5g279.1g12.8g25.1g
Tomaatti 768g175kcal4.3g26.5g2.3g10.8g
Maustekurkku sokerisuolattu 432g86kcal3g13g0.4g7.8g
Purjosipuli 120g28kcal2.2g2.9g0.2g2.5g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 480g495kcal16.6g86.4g5.1g13.9g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g360g936kcal108g7.2g54g0g
100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g816g816kcal179.5g1.6g12.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8832g8127kcal742.2g833.4g174g120.2g
Valittu annoskoko4416g4064kcal371.1g416.7g87g60.1g
Annoskoko puolitettuna2208g2032kcal185.6g208.4g43.5g30.1g
Arvot/100g100g92kcal8.4g9.4g2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255938