Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 1600g | 280kcal | 29.3g | 6.4g | 8g | 30.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Vesi | 960g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 128g | 448kcal | 15.4g | 90.9g | 2.7g | 3.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1280g | 1088kcal | 17.9g | 56.3g | 89.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 128g | 934kcal | 1.3g | 1.3g | 102.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 5673kcal | 136.2g | 340.6g | 406.6g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 2837kcal | 68.1g | 170.3g | 203.3g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 1418kcal | 34.1g | 85.2g | 101.7g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu