Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g3200g5280kcal640g0g304g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g1100g1573kcal137.5g3.3g113.3g0g
Korppujauho 84g308kcal8.8g62.9g0.9g4.5g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)33g118kcal1.8g24.9g1.1g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8834g14557kcal1576.2g182.2g838.6g12.6g
Valittu annoskoko4417g7279kcal788.1g91.1g419.3g6.3g
Annoskoko puolitettuna2208g3639kcal394.1g45.6g209.7g3.2g
Arvot/100g100g165kcal17.8g2.1g9.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046