Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 48g | 178kcal | 3.3g | 39.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 169g | 252kcal | 28g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 884g | 949kcal | 64.4g | 84g | 38.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 442g | 475kcal | 32.2g | 42g | 19.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 237kcal | 16.1g | 21g | 9.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu