Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 350g | 105kcal | 3.5g | 21g | 0.7g | 3.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 35g | 30kcal | 0.5g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 885g | 302kcal | 8.6g | 51.8g | 6.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 151kcal | 4.3g | 25.9g | 3.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 76kcal | 2.2g | 13g | 1.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu