MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		123g	26kcal	1.5g	4.2g	0.2g	2.6g
Vesi, vesijohtovesi		98g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.8kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Maustepippuri, annos 1g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		10g	34kcal	1.1g	6.8g	0.2g	1.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		7g	9kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		29g	19kcal	3.8g	0.6g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		48g	16kcal	0.3g	2.7g	0.1g	1.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		91g	150kcal	17.2g	0g	9.1g	0g
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	885g	574kcal	49g	35.2g	25.2g	11.2g
	Valittu annoskoko	443g	287kcal	24.5g	17.6g	12.6g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	221g	144kcal	12.3g	8.8g	6.3g	2.8g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	4g	2.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu