Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 3202g | 5284kcal | 640.5g | 0g | 304.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1101g | 1574kcal | 137.6g | 3.3g | 113.4g | 0g | |
| Korppujauho | 84g | 308kcal | 8.8g | 63g | 0.9g | 4.5g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 33g | 118kcal | 1.8g | 24.9g | 1.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8840g | 14568kcal | 1577.4g | 182.4g | 839.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 4420g | 7284kcal | 788.7g | 91.2g | 419.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2210g | 3642kcal | 394.4g | 45.6g | 209.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu