Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 1680g | 689kcal | 55.4g | 80.6g | 16.8g | 0g | |
| Hiiva | 168g | 125kcal | 22g | 1.8g | 0.7g | 11.6g | |
| Hunaja | 95g | 315kcal | 0.5g | 76.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 252g | 1497kcal | 58g | 31.8g | 124.7g | 15.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 924g | 2957kcal | 92.4g | 582.1g | 21.3g | 129.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1277g | 4469kcal | 153.2g | 881g | 24.3g | 63.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 96kcal | 2.9g | 19.6g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 8848g | 20293kcal | 768.8g | 3347.6g | 376.2g | 441.8g | |
| Valittu annoskoko | 4424g | 10147kcal | 384.4g | 1673.8g | 188.1g | 220.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2212g | 5073kcal | 192.2g | 836.9g | 94.1g | 110.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu