Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2096g | 1696kcal | 32.9g | 352.7g | 1g | 62.9g | |
| Porkkana | 582g | 190kcal | 3.6g | 32.4g | 1.2g | 14.8g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 349g | 751kcal | 87.3g | 7.7g | 24.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8848g | 5275kcal | 247.6g | 785.6g | 53.2g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 4424g | 2637kcal | 123.8g | 392.8g | 26.6g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2212g | 1319kcal | 61.9g | 196.4g | 13.3g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu