Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 1188g | 3894kcal | 125.4g | 720.9g | 26.1g | 117.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 1086g | 3802kcal | 130.4g | 771.3g | 22.8g | 32.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1452g | 581kcal | 65.3g | 79.9g | 5.8g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 698g | 363kcal | 22.3g | 21.6g | 20.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8848g | 17281kcal | 686.8g | 3187.4g | 151.2g | 300.4g | |
| Valittu annoskoko | 4424g | 8640kcal | 343.4g | 1593.7g | 75.6g | 150.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2212g | 4320kcal | 171.7g | 796.9g | 37.8g | 75.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu