Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1067g1772kcal202.8g0g106.7g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato800g2880kcal96g600g8.8g27.2g
Mozzarella juustoraaste, valio400g1160kcal104g0g84g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g259g829kcal31.1g145.2g14.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl107g965kcal0g0g107.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 86g297kcal8.8g60.5g1g3g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l1333g440kcal44g65.3g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu373g470kcal41g1.1g33.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8851g17624kcal1055.4g1744.2g711.2g60.4g
Valittu annoskoko4426g8812kcal527.7g872.1g355.6g30.2g
Annoskoko puolitettuna2213g4406kcal263.9g436.1g177.8g15.1g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264