Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 723g | 195kcal | 9.4g | 34.7g | 1.4g | 12.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 181g | 188kcal | 14.3g | 29.5g | 1.1g | 3.6g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 181g | 199kcal | 9g | 38g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 904g | 1446kcal | 24.4g | 24.4g | 135.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 362g | 82kcal | 5g | 6.1g | 2.2g | 8.7g | |
| Katkarapu | 1807g | 1236kcal | 261g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 181g | 1627kcal | 0g | 0g | 180.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8856g | 9983kcal | 646.8g | 268.2g | 683.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 4428g | 4991kcal | 323.4g | 134.1g | 341.8g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2214g | 2496kcal | 161.7g | 67.1g | 170.9g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu