Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		338g	156kcal	10.8g	16.2g	5.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		451g	3292kcal	4.5g	4.5g	360.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		338g	1150kcal	6.8g	10.1g	121.7g	0g
Kookoshiutale		158g	1043kcal	12.8g	10.1g	101.8g	25.7g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		451g	2760kcal	95.1g	31.1g	251.6g	0g
Grahamjauho		158g	518kcal	16.7g	95.8g	3.5g	15.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2525g	974kcal	4g	206.1g	2.3g	37.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		9g	33kcal	0.3g	7.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	8856g	19848kcal	302g	762.2g	1694g	158.4g
	Valittu annoskoko	4428g	9924kcal	151g	381.1g	847g	79.2g
	Annoskoko puolitettuna	2214g	4962kcal	75.5g	190.6g	423.5g	39.6g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu