Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 828g | 1052kcal | 99.4g | 33.1g | 58g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 720g | 295kcal | 10.1g | 58.3g | 2.2g | 21.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2880g | 2193kcal | 54.1g | 446.4g | 5.8g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8856g | 7079kcal | 327.2g | 1075.6g | 132g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 4428g | 3539kcal | 163.6g | 537.8g | 66g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2214g | 1770kcal | 81.8g | 268.9g | 33g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu