Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 169g | 188kcal | 38.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 68g | 47kcal | 1.4g | 6.1g | 2g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 188g | 56kcal | 2.8g | 8.5g | 0.8g | 4.7g | |
| Soijakastike | 14g | 8.2kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 689kcal | 87.6g | 31.8g | 22.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 345kcal | 43.8g | 15.9g | 11.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 172kcal | 21.9g | 8g | 5.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu