Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 225g | 309kcal | 49.5g | 4.3g | 13.5g | 0g | |
| Korppujauho | 30g | 110kcal | 3.1g | 22.5g | 0.3g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 36g | 50kcal | 4.5g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 937kcal | 114.2g | 53.8g | 34.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 469kcal | 57.1g | 26.9g | 17.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 234kcal | 28.6g | 13.5g | 8.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 12.9g | 6.1g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu