Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 400g | 1290kcal | 199.8g | 119.9g | 2g | 22g | |
Makaroni, tumma | 1332g | 4789kcal | 179.8g | 874.9g | 40g | 78.6g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1332g | 451kcal | 40.8g | 65.3g | 1.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Voi | 37g | 271kcal | 0.4g | 0.1g | 30.3g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 69g | 115kcal | 12g | 14.8g | 0.8g | 0.6g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 453g | 646kcal | 56.6g | 1.4g | 46.4g | 0g | |
Paprikajauhe | 16g | 51kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
Maustepippuri, annos 1g | 5.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
Juusto, keskiarvo | 533g | 1864kcal | 133.3g | 1.3g | 147.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8864g | 19113kcal | 1257.6g | 2188.2g | 542.6g | 225.4g | |
Valittu annoskoko | 4432g | 9557kcal | 628.8g | 1094.1g | 271.3g | 112.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2216g | 4778kcal | 314.4g | 547.1g | 135.7g | 56.4g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |