Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1069g1774kcal203.1g0g106.9g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato801g2884kcal96.1g600.9g8.8g27.2g
Mozzarella juustoraaste, valio401g1162kcal104.2g0g84.1g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g260g831kcal31.1g145.4g14.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl107g966kcal0g0g107.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 87g297kcal8.8g60.6g1g3g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l1335g441kcal44g65.4g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu373g470kcal41.1g1.1g33.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8864g17649kcal1056.8g1746.8g712.2g60.4g
Valittu annoskoko4432g8825kcal528.4g873.4g356.1g30.2g
Annoskoko puolitettuna2216g4412kcal264.2g436.7g178.1g15.1g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264