Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 757g | 2953kcal | 18.4g | 134g | 3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1578g | 631kcal | 33.1g | 107.3g | 6.3g | 23.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1052g | 1104kcal | 168.3g | 21g | 36.8g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 351g | 70kcal | 4.6g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 351g | 88kcal | 7g | 14g | 0.4g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 351g | 88kcal | 2.1g | 15.8g | 1.4g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8876g | 9867kcal | 467g | 606g | 95.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 4438g | 4934kcal | 233.5g | 303g | 47.9g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2219g | 2467kcal | 116.8g | 151.5g | 24g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu