Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 51g | 294kcal | 10.2g | 9.6g | 23.7g | 1.8g | |
| Vesi | 342g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 51g | 18kcal | 0.3g | 1.1g | 0.6g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 625kcal | 21g | 21.4g | 48.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 313kcal | 10.5g | 10.7g | 24.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 156kcal | 5.3g | 5.4g | 12.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu