MMM smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		31g	14kcal	0.2g	2.6g	0.1g	0.6g
Kaurahiutale		11g	39kcal	1.5g	6g	0.8g	1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		3.5g	10kcal	1.1g	0.1g	0.6g	1.1g
Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g		44g	14kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
ION 92, annos 30g		8.8g	33kcal	8g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		44g	91kcal	0.9g	1.2g	9.3g	0.2g
Puolukka		33g	13kcal	0.1g	2.2g	0.2g	0.9g
Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g		271g	651kcal	29.8g	76g	25g	0g
	Annoskoko tuplana	890g	1732kcal	86g	180.4g	72.2g	7.6g
	Valittu annoskoko	445g	866kcal	43g	90.2g	36.1g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	223g	433kcal	21.5g	45.1g	18.1g	1.9g
	Arvot/100g	100g	195kcal	9.7g	20.3g	8.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu