MANSIKKA-BANAANI SMOOTHIE

Sekoita kohmeiset mansikat, jogurtti ja maito tehosekoittimessa.

Lisää sekaan banaanit ja hunaja.

Sekoita tasaiseksi juomaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 1419g660kcal7.1g119.2g2.8g27g
Banaani, kuorittu 571g497kcal6.1g104.5g2.3g10.3g
Jogurtti, bulgarian (Valio), annos 200g1202g722kcal39.7g54.1g42.1g0g
Maito, Kevyt (Valio) 200ml1202g553kcal38.5g57.7g18g0g
Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g45g153kcal0.5g37.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8880g5170kcal183.8g745.8g130.4g74.6g
Valittu annoskoko4440g2585kcal91.9g372.9g65.2g37.3g
Annoskoko puolitettuna2220g1293kcal46g186.5g32.6g18.7g
Arvot/100g100g58kcal2.1g8.4g1.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279842