Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 13g | 3.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 7.5g | 21kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 999g | 649kcal | 32g | 47.9g | 35g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 1998g | 1598kcal | 379.6g | 0g | 20g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 574g | 57kcal | 10.9g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 300g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 499g | 549kcal | 15g | 32.5g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 6337kcal | 888.4g | 185.2g | 245.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 3169kcal | 444.2g | 92.6g | 122.6g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 1584kcal | 222.1g | 46.3g | 61.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu