Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 1080g | 1728kcal | 32.4g | 186.8g | 94g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 846g | 1416kcal | 234.7g | 0.1g | 52.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 540g | 70kcal | 3.8g | 11.3g | 1.1g | 5.4g | |
| Tomaatti | 900g | 205kcal | 5g | 31g | 2.7g | 12.6g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 1080g | 2765kcal | 100.4g | 496.8g | 17.3g | 108g | |
| Annoskoko tuplana | 8892g | 12369kcal | 752.6g | 1452g | 335.2g | 252g | |
| Valittu annoskoko | 4446g | 6184kcal | 376.3g | 726g | 167.6g | 126g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2223g | 3092kcal | 188.2g | 363g | 83.8g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu