Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 94g | 294kcal | 7.7g | 54.1g | 2.8g | 9.3g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 44g | 70kcal | 10.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 44g | 99kcal | 7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 63g | 200kcal | 14.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 1962kcal | 126g | 108.6g | 107.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 981kcal | 63g | 54.3g | 53.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 491kcal | 31.5g | 27.2g | 26.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu