Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 276g | 381kcal | 51.7g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Korppujauho | 22g | 80kcal | 2.3g | 16.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 1311kcal | 128.8g | 38.4g | 70.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 656kcal | 64.4g | 19.2g | 35.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 328kcal | 32.2g | 9.6g | 17.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu