Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		188g	113kcal	2.8g	24.4g	0.2g	1.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		24g	6.8kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Selleri, annos 50g		19g	2.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Riistakäristys		90g	117kcal	18g	0g	5.4g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		75g	120kcal	1.6g	2.9g	11.3g	0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		19g	8.6kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		19g	64kcal	3.8g	0g	5.4g	0g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	891g	872kcal	54.6g	62g	45.2g	5.2g
	Valittu annoskoko	446g	436kcal	27.3g	31g	22.6g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	223g	218kcal	13.7g	15.5g	11.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	7g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu