Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 141g | 507kcal | 16.9g | 105.6g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 48g | 163kcal | 9.6g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 141g | 85kcal | 1.4g | 6.3g | 5.6g | 0.8g | |
| Katkarapu | 96g | 66kcal | 13.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 20g | 21kcal | 0.2g | 4.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 1681kcal | 83.8g | 233.6g | 45.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 841kcal | 41.9g | 116.8g | 22.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 420kcal | 21g | 58.4g | 11.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu