Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 225g | 250kcal | 51.8g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 220g | 194kcal | 1.8g | 22.5g | 9.9g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 888kcal | 107.2g | 45g | 28.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 444kcal | 53.6g | 22.5g | 14.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 222kcal | 26.8g | 11.3g | 7.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5.1g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu