Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 113g | 338kcal | 10.3g | 58.6g | 6g | 3.5g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 99g | 404kcal | 24.6g | 2g | 33.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 71g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Tomaattikastike | 34g | 29kcal | 0.3g | 2.1g | 2.1g | 0.7g | |
| Tonnikala vedessä | 130g | 136kcal | 29.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 1844kcal | 129.4g | 130.8g | 87.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 922kcal | 64.7g | 65.4g | 43.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 461kcal | 32.4g | 32.7g | 21.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu