Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 127g | 47kcal | 0.8g | 9.9g | 0.1g | 1g | |
| Cantaloupe meloni | 67g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 102g | 48kcal | 0.6g | 9.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 61g | 27kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Ananas, kuorittu | 89g | 50kcal | 0.4g | 10g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 369kcal | 4.6g | 74.8g | 2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 185kcal | 2.3g | 37.4g | 1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 92kcal | 1.2g | 18.7g | 0.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu