Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 899g | 1277kcal | 269.8g | 0g | 18g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 899g | 648kcal | 14.4g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1349g | 513kcal | 24.3g | 94.4g | 4g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 525g | 1154kcal | 73.5g | 5.2g | 89.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 750g | 1949kcal | 15g | 30g | 194.9g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8904g | 11620kcal | 794g | 307.8g | 672.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 4452g | 5810kcal | 397g | 153.9g | 336.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2226g | 2905kcal | 198.5g | 77g | 168.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu