Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1240g | 277kcal | 6.2g | 38.4g | 2.5g | 31g | |
| Sipuli | 340g | 103kcal | 4.2g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Oliiviöljy | 151g | 1332kcal | 0g | 0g | 150.6g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 2722g | 599kcal | 27.2g | 81.6g | 8.2g | 27.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8904g | 4622kcal | 75.2g | 272.6g | 324g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 4452g | 2311kcal | 37.6g | 136.3g | 162g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2226g | 1155kcal | 18.8g | 68.2g | 81g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu