Parsakaali-kukkakaali-muussi

Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.

Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Annabellaes
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana3506g701kcal70.1g126.2g0g84.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g210g589kcal40g0g46.3g0g
Pesto (Pirkka)70g407kcal3g2.7g42.8g3.1g
Chili paprika punainen70g28kcal1.4g6.3g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Seiti pakaste 421g326kcal73.9g0g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8904g4196kcal381.4g287.2g184.8g180.4g
Valittu annoskoko4452g2098kcal190.7g143.6g92.4g90.2g
Annoskoko puolitettuna2226g1049kcal95.4g71.8g46.2g45.1g
Arvot/100g100g47kcal4.3g3.2g2.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362377