Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 1000g | 250kcal | 10g | 46g | 3g | 18g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 992g | 278kcal | 6g | 59g | 2g | 24.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2360g | 1797kcal | 44.4g | 365.8g | 4.7g | 23.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Siirappi | 64g | 193kcal | 0.1g | 47.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8912g | 5742kcal | 121g | 1036.4g | 99.4g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 4456g | 2871kcal | 60.5g | 518.2g | 49.7g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2228g | 1436kcal | 30.3g | 259.1g | 24.9g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu