Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka67g22kcal0.3g4.3g0.3g2.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 166g99kcal16.3g5g0.7g0g
Lehtikaali 133g53kcal4.6g5.4g0.8g2.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g67g40kcal0.3g10g0.1g0.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g10g60kcal2.4g0.7g5.4g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.3g12kcal0.1g2.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana892g572kcal48g56g14.8g11.6g
Valittu annoskoko446g286kcal24g28g7.4g5.8g
Annoskoko puolitettuna223g143kcal12g14g3.7g2.9g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150