Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 49g | 184kcal | 15.6g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 23g | 87kcal | 19.6g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 893g | 542kcal | 70.4g | 61g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 271kcal | 35.2g | 30.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 136kcal | 17.6g | 15.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu