Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 131g | 13kcal | 1.4g | 1.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku | 28g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 38g | 25kcal | 5.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 47g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 143g | 29kcal | 0.7g | 5.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 38g | 56kcal | 6g | 1.5g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 893g | 283kcal | 29g | 22.6g | 7.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 142kcal | 14.5g | 11.3g | 3.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 71kcal | 7.3g | 5.7g | 1.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.2g | 2.5g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu