Bataatti-porkkanasosekeitto

Keitä kasvikset kuutioina, soseuta omalla liemellä lisää jugurttia ja soseuta kuohkeaksi

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Satasatu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 1015g337kcal6.4g57.4g2g26.3g
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa 2016g1624kcal31.7g337.7g1g60.3g
Sipuli (kuorittu)670g181kcal8.7g32.1g1.3g11.4g
Valkosipuli 43g47kcal3.4g7g0.3g0.9g
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)720g288kcal29.5g38.2g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8928g4953kcal159.4g944.8g16.4g197.8g
Valittu annoskoko4464g2477kcal79.7g472.4g8.2g98.9g
Annoskoko puolitettuna2232g1238kcal39.9g236.2g4.1g49.5g
Arvot/100g100g56kcal1.8g10.6g0.2g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125176