Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1321g | 4943kcal | 191.6g | 753g | 96.4g | 132.1g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2202g | 705kcal | 72.7g | 99.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 826g | 2394kcal | 214.7g | 0g | 173.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 88g | 484kcal | 0.9g | 0.9g | 52.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 17053kcal | 959.8g | 1706g | 645.2g | 264.2g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 8527kcal | 479.9g | 853g | 322.6g | 132.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 4263kcal | 240g | 426.5g | 161.3g | 66.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.8g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu