Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1512g | 307kcal | 9.1g | 57.5g | 4.5g | 21.2g | |
| Kiinankaali | 1512g | 302kcal | 23.6g | 34g | 4.5g | 13.6g | |
| Paprika punainen | 720g | 211kcal | 6.8g | 32.4g | 2.9g | 13.7g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 720g | 1944kcal | 129.6g | 14.4g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 5527kcal | 338.2g | 276.6g | 326.2g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 2764kcal | 169.1g | 138.3g | 163.1g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 1382kcal | 84.6g | 69.2g | 81.6g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu